Fortsätt till huvudinnehåll

Döda motionsmyten!

Från Kostdoktorns artikeltips:
In short, it's what you eat, not how hard you try to work it off, that matters more in losing weight. You should exercise to improve your health, but be warned: fiery spurts of vigorous exercise could lead to weight gain.
(Originalkälla)

Jag har gnällt om detta tidigare

"Rör dig mer och ät mindre"
Jojo, den har man hört innan...
Men nu är det så att vi människor fungerar inte så. Att äta mindre kräver enorm viljestyrka, och när man samtidigt börjar motionera rejält så ökar hungern till orkanstyrka; därav de oerhört sorgliga resultaten i de flesta studier.
Och jo, jag vet att vissa klarar av det, men en viss besatthet kan nog anas bakom motionsfrenesin...
Således kan motion och träning knappast vara ett recept för alldagliga fetton med motion för viktnedgång.

Mer om...

LC Diet
SLV Humor
Politik Om bloggen



//Zac, påminner om min bloggläsarundersökning
Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,, , ,
Etiketter:

Kommentarer

  1. Tant Grön23 augusti 2009 kl. 11:19

    Ät mer och rör dig mindre funkar ju på LCHF-kost! :o) Och många gånger är det väl så, att om man är överviktig krävs det att man går ner i vikt INNAN man börjar att röra på sig mer. Blir man lättare i kroppen är det lättare att röra på sig och även om man inte går ner i vikt av att röra på sig, kan man ju må bättre rent allmänt.

    Men det är skönt på nåt vis att den här kopplingen mellan motion och viktnedgång har kapats - att fokus sätts på bra mat istället, som gör att man mår BRA medan man går ner i vikt.

    SvaraRadera
  2. Zac23 augusti 2009 kl. 11:55

    Jo, kosten ger kilo och motion ger gram (uppåt...)

    ;o)


    //Zac

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Spam, rasistiska och liknande kommentarer tas omedelbart bort. Ovidkommande, reklaminriktade och förvirrade kommentarer kan också tas bort utan misskund.
Inlägg äldre än en månad modereras, så ha tålamod för publiceringen.
Kontakta mig om du tycker dig ha blivit felbehandlad eller om du vill anmäla någon opassande kommentar.
Och du, snälla, håll dig till ämnet.
Alla kommentatorer står för sina egna åsikter.

Populära inlägg i den här bloggen

Plötsligt händer det!

.. ja, undertecknad kommer rekommendera och nicka medkännande med en ledarartikel från Aftonbladet av, ingen mindre än, Anders Lindberg . Men under personkonflikter och anklagelser kors och tvärs i Vänster­partiet finns en genuin värdekonflikt där religiösa traditioner och jämställdhet ibland hamnar på kollisionskurs. Och hedersproblematik är inget teoretiskt problem. Ungdomsstyrelsen uppskattade 2009 att ungefär 70 000 ungdomar, främst flickor mellan 16 och 25 år, begränsas i exempelvis val av partner. I dag är det möjligen ännu fler. Amineh Kakabaveh har nog en poäng i att den svenska vänstern i bred ­mening inte till fullo tagit till sig vidden av detta. Mordet på Fadime var en väckarklocka och mycket har hänt sedan 2002. Men tyvärr inte tillräckligt. Vänstern har ett rejält internt arbete att göra. Att kombinera synen på människor som fria varelser med egen vilja och kulturella strömningar som går på tvärs är inte enkelt. 
Skicka en kommentar
Läs mer

Enkelt matematik med SD:s egna siffror

Sverigedemokraterna(SD) går ut hårt med sin våldtäktsstatistik. Ingen direkt överraskning att man håller sig till noga utvalda siffror som styrker partiets genomgående tes att det är invandrare och invandringspolitiken bakom alla problem i samhället. Ettsvarspartiet Jag blir så road av anklagelsen från SD-håll att Piratpartiet "bara är ett enfrågeparti". Och visst så är det - det är bara demokratin som är i riskzonen och förtjänar denna fråga. SD är dock och förblir ett ettsvarsparti - "det är invandringens fel". Försök att ställa vilken fråga som helst, svaret kommer bli "det är invandringens fel". Lite mer jämförelser i slutet... Men våldtäkterna har ju ökat JÄTTEMYCKET?? Den lavinartade svenska ökningen är, precis som de flesta egentligen vet - att man låtit våltäktsbegreppet innefatta en massa andra sexuella brott ( mm ) - inte som SD ohederligt låtsas påvisa att ökningen enbart handlar om flyktingströmmarna. Mer socialklass 3 än "kultur"?
78 kommentarer
Läs mer

Och verkligheten då?

Är inte detta (går-)dagens, för att kanske inte säga årtiondets sämsta rubriksättning på ledarplats , någon ledarplats, alla kategorier? De jämställer således en person som fällts för dråp och för dubbla mord , dömd enligt konstens regler i en demokrati , som skall avtjäna resterande straff i sverige. en som fängslats och torterats för att ha utfört sina journalistiska principer och skrivit om demokratiska reformer i hemlandet ...  Jag trillade först på Expressens ledare på Nyhetstorken , men var tvungen att kolla upp om det verkligen var sant - trodde faktiskt först att det var en photoshoppad bild... Jag tror jag spyr! Men det är ganska symptomatiskt för historien om Annika Östberg , även om det är draget till sin extremaste spets av (den numera arbetslösa, hoppas jag) rubriksättaren på Expressen. Vi har gott om andra fångar som suttit länge i fängelse och som säkert skulle må bra av att luftas lite. Lite verklighetsförankring om jag får be! Att hon n
78 kommentarer
Läs mer