23 aug. 2009

Döda motionsmyten!

Från Kostdoktorns artikeltips:
In short, it's what you eat, not how hard you try to work it off, that matters more in losing weight. You should exercise to improve your health, but be warned: fiery spurts of vigorous exercise could lead to weight gain.
(Originalkälla)

Jag har gnällt om detta tidigare

"Rör dig mer och ät mindre"
Jojo, den har man hört innan...
Men nu är det så att vi människor fungerar inte så. Att äta mindre kräver enorm viljestyrka, och när man samtidigt börjar motionera rejält så ökar hungern till orkanstyrka; därav de oerhört sorgliga resultaten i de flesta studier.
Och jo, jag vet att vissa klarar av det, men en viss besatthet kan nog anas bakom motionsfrenesin...
Således kan motion och träning knappast vara ett recept för alldagliga fetton med motion för viktnedgång.

Mer om...

LC Diet
SLV Humor
Politik Om bloggen



//Zac, påminner om min bloggläsarundersökning
Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,, , ,

2 kommentarer:

  1. Ät mer och rör dig mindre funkar ju på LCHF-kost! :o) Och många gånger är det väl så, att om man är överviktig krävs det att man går ner i vikt INNAN man börjar att röra på sig mer. Blir man lättare i kroppen är det lättare att röra på sig och även om man inte går ner i vikt av att röra på sig, kan man ju må bättre rent allmänt.

    Men det är skönt på nåt vis att den här kopplingen mellan motion och viktnedgång har kapats - att fokus sätts på bra mat istället, som gör att man mår BRA medan man går ner i vikt.

    SvaraRadera
  2. Jo, kosten ger kilo och motion ger gram (uppåt...)

    ;o)


    //Zac

    SvaraRadera

Spam, rasistiska och liknande kommentarer tas omedelbart bort. Ovidkommande, reklaminriktade och förvirrade kommentarer kan också tas bort utan misskund.
Inlägg äldre än en månad modereras, så ha tålamod för publiceringen.
Kontakta mig om du tycker dig ha blivit felbehandlad eller om du vill anmäla någon opassande kommentar.
Och du, snälla, håll dig till ämnet.
Alla kommentatorer står för sina egna åsikter.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...