Fortsätt till huvudinnehåll

Min första LC-resa...

Nu är det dags att bli lite nostalgisk tror jag...

5år!

Det är såååå länge sedan jag började med LC, jag går in på mitt femte år nu i sommar!
I backspegeln så känns det lustigt att jag levt med LC en så stor del av mitt vuxna liv. Men tiden går sannerligen snabbare och snabbare... Nå, tillbaka till ämnet:

Memory Lane! :o)

Hur mycket kolhydrater åt jag under min stora viktminskning?
Såvitt jag minns: under min 35-kilos resa, under lite drygt tjugotalet veckor, så höll jag mig nog rejält under 20g per dag - oftast en bra bit under - då rasade vikten. Sedan under min "viktöknings-LC-tid" så höll jag mig sannolikt kring 40-60g under veckodagarna - ~normal LC, och helgerna så vågar jag inte ens gissa - onormalt vrålätande...

Första erfarenheterna med LC

En detalj som är lite rolig är att jag första gången lyckades "banta" bort mina första 10kg på lite över fyra veckor. Jag började en vecka innan min semester 2005 och fortsatte sedan mina tre semesterveckor och mina kollegor blev chockade när jag kom tillbaka tio kilo lättare! :o)

Massor kvar!

Men det var fortfarande säkert drygt 30kgs övervikt kvar, de var segare och ca 15 veckor senare så orkade jag inte vara så strikt längre, men då hade jag totalt gått ned närmre 35kg! Och jag skämdes nästan för hur enkelt det var... Alla berömde mig, men jag hade ju inte späkt mig, jag hade inte plågats...

Svårare andra halvan!

Nu är det trots allt svårare när jag trots allt "jojo-bantat" med LC. Dumt att egentligen tillåta sig trilla ner i hålet igen, om än inte ända ner i botten... Denna gången får det bli hela vägen innan jag letar efter ett viktstabilt läge. Lustigt nog så har jag hållit vikten bra tills i somras då jag började ge efter av någon mysko anledning; bekvämlighet, stress på jobbet, fint väder - jag vet faktiskt inte...

Veteran!

Jag räknar mig själv till veteranerna, har som sagt ätit LC i flera år nu och har breda erfarenheter av LC - både bokstavliga och bildliga... ;o)
Och ingen missar väl att jag kör:

10kgs utmaningen!


//Zac
Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

Kommentarer

  1. Är det månne LC som som förändrat färgen på skägget? :-)

    SvaraRadera
  2. Ja att lågt kolhydratintag är ett väldigt bra sätt att tappa vikt är det ingen tvekan om. Själv har jag tappade jag runt 30kg på 4 månader när jag väl lärde mig ett och annat. Nu när jag har gått ner och kan klassa mig som hyfsat vältränat så blir jag arg när jag ser tjocka människor som inte gör något åt deras problem! Allt handlar ju om självkontroll! Och tålamod. Man kan göra som jag för att droppa 30kg men det är inget jag rekommenderar... Utan att istället lära sig något om det och sen låta det ta lite tid... Det är bra de!

    SvaraRadera
  3. Själv fascinerades jag av skobytet.

    Och så var det kul att läsa din Memory Lane. Jag tänker också på hur jädrans lätt det var i början att rasa i vikt. 20 kilo på 3 månader.

    Men jag körde en kaloriräkning istället, max 1500 kcal/dygn. Och massor av mat, och ska man ha massor av mat (för att fylla kistan) så liknar det nog mest den utskällda tallriksmodellen.

    Det där med viktnedgång är så jädrans olika. Vissa verkar det som det rinner av, och andra sliter och har sig och lyckas sämre. Ibland undrar jag om inte det enklaste är att ha en avslappnad hållning till bantningen, och se till att man trivs med de val man gjort.

    Det blir stressfritt på det viset. Och fungerar säkert tio gånger bättre. Och som sagt, man skäms nästan att tala om för de som kämpar hur lätt och smidigt det var att bli av med de första 20 kilona.

    SvaraRadera
  4. Som alla före-efter bilder så är bilden efter lite mer ljussatt och uppsminkad... ;o)


    //Zac

    SvaraRadera
  5. Ja att lågt kolhydratintag är ett väldigt bra sätt att tappa vikt är det ingen tvekan om. Själv har jag tappade jag runt 30kg på 4 månader när jag väl lärde mig ett och annat. Nu när jag har gått ner och kan klassa mig som hyfsat vältränat så blir jag arg när jag ser tjocka människor som inte gör något åt deras problem! Allt handlar ju om självkontroll! Och tålamod. Man kan göra som jag för att droppa 30kg men det är inget jag rekommenderar... Utan att istället lära sig något om det och sen låta det ta lite tid... Det är bra de!

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Spam, rasistiska och liknande kommentarer tas omedelbart bort. Ovidkommande, reklaminriktade och förvirrade kommentarer kan också tas bort utan misskund.
Inlägg äldre än en månad modereras, så ha tålamod för publiceringen.
Kontakta mig om du tycker dig ha blivit felbehandlad eller om du vill anmäla någon opassande kommentar.
Och du, snälla, håll dig till ämnet.
Alla kommentatorer står för sina egna åsikter.

Populära inlägg i den här bloggen

Enkelt matematik med SD:s egna siffror

Sverigedemokraterna(SD) går ut hårt med sin våldtäktsstatistik. Ingen direkt överraskning att man håller sig till noga utvalda siffror som styrker partiets genomgående tes att det är invandrare och invandringspolitiken bakom alla problem i samhället. Ettsvarspartiet Jag blir så road av anklagelsen från SD-håll att Piratpartiet "bara är ett enfrågeparti". Och visst så är det - det är bara demokratin som är i riskzonen och förtjänar denna fråga. SD är dock och förblir ett ettsvarsparti - "det är invandringens fel". Försök att ställa vilken fråga som helst, svaret kommer bli "det är invandringens fel". Lite mer jämförelser i slutet... Men våldtäkterna har ju ökat JÄTTEMYCKET?? Den lavinartade svenska ökningen är, precis som de flesta egentligen vet - att man låtit våltäktsbegreppet innefatta en massa andra sexuella brott ( mm ) - inte som SD ohederligt låtsas påvisa att ökningen enbart handlar om flyktingströmmarna. Mer socialklass 3 än "kultur"?

Filmrecension: Familjen Savage

++++ Utmärkt , en riktigt bra film, bör ses ' Familjen Savage ' Oj vilken liten pärla. Bra manus, känslig regi med magkänsla för humorn i vardagen, och i tragiken, och sanslöst skådespeleri från Philip Seymour Hoffman och Laura Linney . Två skådisar som alltid är bra, ofta som biroller, eller som amerikanarna uttrycker bättre - supporting roles. Och oj vad de alltid supportar filmerna de är med i! :o) Den anspråkslösa filmen i sig handlar om ett syskonpar som glidit isär under årens lopp, men när pappan blir dement så måste de samarbeta ihop. Filmen gör ett nerslag mitt i livet hos syskonparet, och lämnar sedan dem där, mitt i livet. En amerikansk independentfilm när de är som bäst. Kanske inte filmen jag visar mina åldriga svärföräldrar, då den är ganska osentimental inför åldrande och död. Riktigt, riktigt bra! //Zac +++++ Världsklass , mästerverk, måste ses ++++ Utmärkt , en riktigt bra film, bör ses +++ Bra , en film som lämnar god eftersmak ++ Godkänd ,

Förbjud direkt!

Sverige är numera det enda landet i Europa som tillåter mobilprat i bilen utan handsfree. Nu kräver Motormännen att användandet av mobiltelefon utan handsfree i bilen förbjuds helt. ( Källa .) Mobiltelefoner, stereo och cyklister - så skulle nog jag rangordna farorna i trafiken. Ja, förutom förarna själva då... ;o) En iakttagelse Jag kör inte så mycket i tjänsten längre, men jag gör som de flesta - jag kör igenom stan till jobbet och på hemväg. När man ser någon uppföra sig som en idiot i trafiken så är det en 20-årig kille i en BMW med ett ENORMT avgasrör, kan vara en äldre Volvo med en löjlig vinge på också. Ser man misstag i trafiken - någon som kör ut felaktigt, byter fil rakt in i bilar på väg om etc så är det nästan utan undantag en förare som pratar i mobil. Snabba på med ett förbud Givetvis skall vi införa ett mobilförbud - helst igår. //Zac, ibland kan det vara en mamma som petar in tutten eller leker med en telning i barnstolen också som vinglar runt i trafiken. Läs äv