Fortsätt till huvudinnehåll

Bäst utan kolhydrater?

Jo, GI är nog effektivt - kanske det mest effektiva.
LC:arnas logik om att eftersom det fungerar bäst genom att minska på kolhydraterna och välja långsamma så måste det absolut vara bäst att mer eller mindre ta bort dem helt, är givetvis uppåt väggarna galet - använd t ex samma logik på energiintaget... Visst kan det vara korrekt, men knappast någon slutsats man kan dra utifrån denna studie.

Stenåldersromantiken...

Jag blir lika trött på "så har vi alltid ätit"-argumentet. Ny forskning visar att de allra flesta av oss härstammar från turkiska bönder som vandrade norrut för 6000 år sedan och sakta trängde undan de jägarfolk som var här innan. Men sådant går nog över huvudet på de som har romantiska idéer och kanske t o m monetära intressen i att hålla liv i det rosa skimret av våra förfäder som nordiska ädla jägare friska och rosiga som en vårdag. Istället så är det bönder sedan otaliga generationer som vandrat norrut som visat sig vara de friskaste och starkaste av våra förfäder...

Med öppna ögon?

Mer om...

LCDiet
SLVHumor
PolitikOm bloggen


//Zac
PS. Glöm inte bananerna...

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , AB, SvD, Ex, SSv, HD, Norran, Kuriren

Kommentarer

  1. Hej Zac,

    Jag har precis hittat hit. Jag har i åratal hoppat mellan olika bantingsmetoder, från kalorimetoder som Viktväktarna och Viktklubb till nu på senare år GI och LCHF. Trots alla lovord passar LCHF inte mig, åtminstone inte i dess renaste form (i stort sett kh-fritt). Jag tycker att dina åsikter är intressanta, men förstår inte riktigt hänvisningarna ovan. Jag tror inte heller att vi "alltid" (dvs sedan stenåldern) ätit mättat fätt i form av crème fraîche, vispgrädde och ädelost, och därför förstår jag inte hur dessa livsmedel kan framställas som naturligare och bättre för oss än frukt och bär som vi haft tillgång till sedan urminnes tider. Men HUR anser du att våra förfäder åt, och vilka livsmedel är vi genetiskt anpassade för att klara av?

    Marie

    SvaraRadera
  2. Jag tror egentligen på klassisk stenålderskost, d v s utan spannmål och mejeriprodukter. Men frågan är om vi hunnit anpassa oss? Ingen lätt fråga.

    Mättat fett tror jag inte generellt sett är farligt. Men jag tror inte heller att våra förfäder hade fri tillgång till mättade fetter... Kolla mer under länkarna.


    //Zac


    //Zac

    SvaraRadera
  3. Tycker inte du ska dra alla lowcarbare över en kant, själv har jag aldrig strävat efter så lite som möjigt, det går bra att gå ned ändå. 50-100g/dag ser jag personligen som optimalt.

    SvaraRadera
  4. Det finns människor som klarar sig utmärkt på i huvudsak kokta eller råa grönsaker (däribland jag) och de har bra värden. Om andra snabbt går över till denna kost tappar de håret och naglarna ryker. Betyder det att kosten är fel för personen som mår bra av den och har bra värden? Eller är den kosten just nu inte bra för personen som tappar håret?

    Varför skulle inte en klassisk stenålderkost passa somliga? Vi har anpassat oss genom att systemen förfinas genom evolutionen.

    Vi har också "avpassat" oss därför att så mycket skit och skräp ingår i vår kost. Tänker på gifter, färgämnen osv.

    Människors kroppar är olika vi behöver olika föda. Men ingen behöver godis, färgämnen....
    Det är ett känslomässigt behov. Vi är där majoriteten av oss. Känslor och tankar styr vad vi stoppar i munnen.

    Det ska helst smaka bra?
    Sanningen är att vi går ner i vikt om vi äter vilken kost som helst. Vi stoppar i oss för mycket i förhållande till vad vi gör oss av med.

    Vi behöver röra på oss, använda våra kroppar....

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Spam, rasistiska och liknande kommentarer tas omedelbart bort. Ovidkommande, reklaminriktade och förvirrade kommentarer kan också tas bort utan misskund.
Inlägg äldre än en månad modereras, så ha tålamod för publiceringen.
Kontakta mig om du tycker dig ha blivit felbehandlad eller om du vill anmäla någon opassande kommentar.
Och du, snälla, håll dig till ämnet.
Alla kommentatorer står för sina egna åsikter.

Populära inlägg i den här bloggen

Enkelt matematik med SD:s egna siffror

Sverigedemokraterna(SD) går ut hårt med sin våldtäktsstatistik. Ingen direkt överraskning att man håller sig till noga utvalda siffror som styrker partiets genomgående tes att det är invandrare och invandringspolitiken bakom alla problem i samhället. Ettsvarspartiet Jag blir så road av anklagelsen från SD-håll att Piratpartiet "bara är ett enfrågeparti". Och visst så är det - det är bara demokratin som är i riskzonen och förtjänar denna fråga. SD är dock och förblir ett ettsvarsparti - "det är invandringens fel". Försök att ställa vilken fråga som helst, svaret kommer bli "det är invandringens fel". Lite mer jämförelser i slutet... Men våldtäkterna har ju ökat JÄTTEMYCKET?? Den lavinartade svenska ökningen är, precis som de flesta egentligen vet - att man låtit våltäktsbegreppet innefatta en massa andra sexuella brott ( mm ) - inte som SD ohederligt låtsas påvisa att ökningen enbart handlar om flyktingströmmarna. Mer socialklass 3 än "kultur"?

Nu får vi lugna oss ett par hekto...

Detta känns som ett av de mer viktiga blogginläggen jag gjort under denna valrörelse. Den vulgära kampanjen där man plockar upp utförsäkrade extremfall emot Alliansregeringen känns både osmaklig, fördummande och rent ut sagt ovärdig en svensk valrörelse. Lovvärt försök Och nej, det handlar absolut inte om att jag negligerar eller nedvärderar svårt sjuka människor med berättelser som är svåra att ta in. Det handlar om att vi nu får dessa extremfall uppslagna på löpsedlarna som om det vore det normala. Det handlar dels om fyrkantig byråkrati och ett lovvärt försök att rensa upp i det svårnavigerade träsk som sjukförsäkringsfrågorna vuxit upp till under de senaste 20 åren. Ja, mer om det lite senare i texten. Tragik i kubik (se update under min signatur) Annica Holmquist, 55, lider av en svår sjukdom som får hennes kroppsdelar att växa okontrollerat. Hon kräks ofta av sina smärtor och kommer enligt läkaren aldrig kunna arbeta igen. Men Försäkringskassan vill att hon söker jobb – socia

Och verkligheten då?

Är inte detta (går-)dagens, för att kanske inte säga årtiondets sämsta rubriksättning på ledarplats , någon ledarplats, alla kategorier? De jämställer således en person som fällts för dråp och för dubbla mord , dömd enligt konstens regler i en demokrati , som skall avtjäna resterande straff i sverige. en som fängslats och torterats för att ha utfört sina journalistiska principer och skrivit om demokratiska reformer i hemlandet ...  Jag trillade först på Expressens ledare på Nyhetstorken , men var tvungen att kolla upp om det verkligen var sant - trodde faktiskt först att det var en photoshoppad bild... Jag tror jag spyr! Men det är ganska symptomatiskt för historien om Annika Östberg , även om det är draget till sin extremaste spets av (den numera arbetslösa, hoppas jag) rubriksättaren på Expressen. Vi har gott om andra fångar som suttit länge i fängelse och som säkert skulle må bra av att luftas lite. Lite verklighetsförankring om jag får be! Att hon n