Fortsätt till huvudinnehåll

Bäst utan kolhydrater?

Jo, GI är nog effektivt - kanske det mest effektiva.
LC:arnas logik om att eftersom det fungerar bäst genom att minska på kolhydraterna och välja långsamma så måste det absolut vara bäst att mer eller mindre ta bort dem helt, är givetvis uppåt väggarna galet - använd t ex samma logik på energiintaget... Visst kan det vara korrekt, men knappast någon slutsats man kan dra utifrån denna studie.

Stenåldersromantiken...

Jag blir lika trött på "så har vi alltid ätit"-argumentet. Ny forskning visar att de allra flesta av oss härstammar från turkiska bönder som vandrade norrut för 6000 år sedan och sakta trängde undan de jägarfolk som var här innan. Men sådant går nog över huvudet på de som har romantiska idéer och kanske t o m monetära intressen i att hålla liv i det rosa skimret av våra förfäder som nordiska ädla jägare friska och rosiga som en vårdag. Istället så är det bönder sedan otaliga generationer som vandrat norrut som visat sig vara de friskaste och starkaste av våra förfäder...

Med öppna ögon?

Mer om...

LCDiet
SLVHumor
PolitikOm bloggen


//Zac
PS. Glöm inte bananerna...

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , AB, SvD, Ex, SSv, HD, Norran, Kuriren

Kommentarer

  1. Hej Zac,

    Jag har precis hittat hit. Jag har i åratal hoppat mellan olika bantingsmetoder, från kalorimetoder som Viktväktarna och Viktklubb till nu på senare år GI och LCHF. Trots alla lovord passar LCHF inte mig, åtminstone inte i dess renaste form (i stort sett kh-fritt). Jag tycker att dina åsikter är intressanta, men förstår inte riktigt hänvisningarna ovan. Jag tror inte heller att vi "alltid" (dvs sedan stenåldern) ätit mättat fätt i form av crème fraîche, vispgrädde och ädelost, och därför förstår jag inte hur dessa livsmedel kan framställas som naturligare och bättre för oss än frukt och bär som vi haft tillgång till sedan urminnes tider. Men HUR anser du att våra förfäder åt, och vilka livsmedel är vi genetiskt anpassade för att klara av?

    Marie

    SvaraRadera
  2. Jag tror egentligen på klassisk stenålderskost, d v s utan spannmål och mejeriprodukter. Men frågan är om vi hunnit anpassa oss? Ingen lätt fråga.

    Mättat fett tror jag inte generellt sett är farligt. Men jag tror inte heller att våra förfäder hade fri tillgång till mättade fetter... Kolla mer under länkarna.


    //Zac


    //Zac

    SvaraRadera
  3. Tycker inte du ska dra alla lowcarbare över en kant, själv har jag aldrig strävat efter så lite som möjigt, det går bra att gå ned ändå. 50-100g/dag ser jag personligen som optimalt.

    SvaraRadera
  4. Det finns människor som klarar sig utmärkt på i huvudsak kokta eller råa grönsaker (däribland jag) och de har bra värden. Om andra snabbt går över till denna kost tappar de håret och naglarna ryker. Betyder det att kosten är fel för personen som mår bra av den och har bra värden? Eller är den kosten just nu inte bra för personen som tappar håret?

    Varför skulle inte en klassisk stenålderkost passa somliga? Vi har anpassat oss genom att systemen förfinas genom evolutionen.

    Vi har också "avpassat" oss därför att så mycket skit och skräp ingår i vår kost. Tänker på gifter, färgämnen osv.

    Människors kroppar är olika vi behöver olika föda. Men ingen behöver godis, färgämnen....
    Det är ett känslomässigt behov. Vi är där majoriteten av oss. Känslor och tankar styr vad vi stoppar i munnen.

    Det ska helst smaka bra?
    Sanningen är att vi går ner i vikt om vi äter vilken kost som helst. Vi stoppar i oss för mycket i förhållande till vad vi gör oss av med.

    Vi behöver röra på oss, använda våra kroppar....

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Spam, rasistiska och liknande kommentarer tas omedelbart bort. Ovidkommande, reklaminriktade och förvirrade kommentarer kan också tas bort utan misskund.
Inlägg äldre än en månad modereras, så ha tålamod för publiceringen.
Kontakta mig om du tycker dig ha blivit felbehandlad eller om du vill anmäla någon opassande kommentar.
Och du, snälla, håll dig till ämnet.
Alla kommentatorer står för sina egna åsikter.

Populära inlägg i den här bloggen

Uppror i etablerade led!

Nu knävlar så händer det saker - SvD skriver idag: De första bevisen för att konsumtion av snabba kol-hydrater ökar risken för att få hjärtsjukdomar sätter ny fart på kritiken mot våra näringsrekommendationer. Ledande expert kräver en radikal omläggning och menar att budskapet om att äta mindre fett kan ha bidragit till fetmaepidemin. (Källa.)
Den "ledande experten" är Frank Hu, som man har stött på i massa sammanhang, riktigt respekterad forskare. Och det är inga dåliga bomber han slänger på det nuvarande paradigmet/etablissemanget:
... de så väl etablerade råden att minska det totala fettet är ett överförenklat budskap som saknar vetenskapligt belägg
... fördelarna med fettminskning gäller mättat fett, det vill säga fett från djurriket, och härdade transfetter, medan växtfetter kan ha god effekt
... nackdelen med antifettpropagandan är att den stimulerar till ökad konsumtion av snabba kolhydrater
... ökar den glykemiska belastningen, det vill säga höjer blodsocker…

Plötsligt händer det!

.. ja, undertecknad kommer rekommendera och nicka medkännande med en ledarartikel från Aftonbladet av, ingen mindre än, Anders Lindberg.
Men under personkonflikter och anklagelser kors och tvärs i Vänster­partiet finns en genuin värdekonflikt där religiösa traditioner och jämställdhet ibland hamnar på kollisionskurs.Och hedersproblematik är inget teoretiskt problem. Ungdomsstyrelsen uppskattade 2009 att ungefär 70 000 ungdomar, främst flickor mellan 16 och 25 år, begränsas i exempelvis val av partner.I dag är det möjligen ännu fler.Amineh Kakabaveh har nog en poäng i att den svenska vänstern i bred ­mening inte till fullo tagit till sig vidden av detta. Mordet på Fadime var en väckarklocka och mycket har hänt sedan 2002.Men tyvärr inte tillräckligt. Vänstern har ett rejält internt arbete att göra. Att kombinera synen på människor som fria varelser med egen vilja och kulturella strömningar som går på tvärs är inte enkelt.

Och ändamålsglidningen är ett faktum...

Vad skönt att lagarna mot terrorism och grov brottslighet nu äntligen börjat användas!
Vad tryggt vi medborgare har fått det.
Och vad fel Piratpartiet och många andra fick!

Tryggt!