26 juni 2009

Efterbränning - en myt

After an intense hour of sweating on the treadmill or pumping iron, most of us look forward to the extra post-exercise "afterburn" of fat cells that has been promised to us by fitness pundits. This 24-hour period of altered metabolism is supposed to help with our overall weight loss. Unfortunately, a recent study found this to be a myth for moderate exercisers.
(Källa.)

Läs mer om träning

Bl a i dessa inlägg:

//Zac, påminner om min bloggläsarundersökning
Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

1 kommentar:

  1. Efter ett aerobiskt pass har man förhöjd puls ganska lång tid efteråt och under den tiden förbränns också mer energi, det är ju därför pulsen går upp.

    SvaraRadera

Spam, rasistiska och liknande kommentarer tas omedelbart bort. Ovidkommande, reklaminriktade och förvirrade kommentarer kan också tas bort utan misskund.
Inlägg äldre än en månad modereras, så ha tålamod för publiceringen.
Kontakta mig om du tycker dig ha blivit felbehandlad eller om du vill anmäla någon opassande kommentar.
Och du, snälla, håll dig till ämnet.
Alla kommentatorer står för sina egna åsikter.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...