Fortsätt till huvudinnehåll

Vafaan - tjock av frukt??

Är inte detta ganska extremt gammalt som AB kommer dragande med ? 'Marmeladen gör dig tjock' - Rössner sprider välsignade (SLV-välsignade vill säga) visdomsord:

Nu har forskarna upptäckt att fruktos, fruktsocker, kan orsaka bukfetma.

..

Frukt innehåller fruktos. Men det är bäst att säga det en gång för alla: du blir inte tjock av frukt.

– Så mycket orkar man inte äta, säger bantningsprofessorn Stephan Rössner.

Usch för allt socker utom frukten!?

Ojdå. Låt oss vända blicken mot Kostdoktorns utmärkta genomgång:

Livsmedel
Sockerhalt
Broccoli
2g/100g
Gurka
1,4g/100g
Tomater
3,5g/100g
Apelsin
8.9g (3,6g sackaros, 2,7g fruktos, 2,6g glukos)/100g
Äpple
8,3g/100g
Banan
18,3g/100g


Coca Cola
10,9g (4,0g sackaros, 3,4g fruktos, 3,5g glukos)/100g
Danonino 6p
14,6g/100g
Arla Mild LättYoghurt, Citron
9g/100g (och knappt inget nyttigt fett, som normalt finns i alla mjölkprodukter...)


Det som är riktigt intressant är att du tycks få i dig ganska exakt samma typer - och mängd - av socker oavsett om du äter apelsin/äpple eller dricker Coca Cola... Och banan skall vi inte prata högt om! Men di e ju så nöttiga? Lär och läs mer i mina inlägg 'Skippa frukten!', 'Men bananerna då?', 'Mer frukt!' och 'Jordgubbar någon?'. Kom igen och påstå på nytt att frukt är nyttigt efter läst de inläggen... (Plocka också 'LC och stenålderskost' när du ändå håller på...)

Vitaminerna då??

Vi hämtar ånyo från kostdoktorn:
Behöver jag verkligen kommentera diagrammet? Klicka på det för att få upp en fullstor version.

Socker, socker, socker...

Vi petar i oss bortåt ett kilo raffinerat socker och ett kilo stärkelse per vecka - det är enkel matematik att det handlar om ett drygt 100-tal kilo per år! Och så undrar man varför vi blir allt fetare?

Återanvändning!

När jag tittar lite mer på vikt-sidorna på AB så dyker en gammal bekant upp, 'Så går du upp i vikt', som jag skrev om hur den återanvändes redan för ett år sedan i inlägget 'Gå UPP i vikt!'... Ja, det är många journalister som har semester nu på sommaren... ;o)


//Zac

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Beeeeenjamin!

Jag läser i Expressen :  Benjamin är glad. Benjamin köper nya byxor. Benjamin är nöjd. Benjamin får syn på tvättrådslappen i byxorna; På tvättrådslappen stod det två separata instruktioner – en för kvinnor, och en för män. Kvinnoinstruktionen var de riktiga tvättråden, medan männen fick följande råd: "Don't even try, just give to:", följt av en pil till ordet "women". Benjamin förstår att det är ett skämt, men "sunkigt och ofräscht" . Benjamin blir chockad. Benjamin blir ilsk. Benjamin säger "det är sexistiskt, helt enkelt" . Benjamin klipper av lappen för att han klarar inte av att gå runt en sådan lapp. Benjamin publicerar en bild med lappen på Facebook. Benjamin hoppas på att den sprids. Benjamin märker att den sprids. Benjamin hamnar i Expressen. Benjamin verkar gladare igen. Jag tänker:  Benjamin kanske borde skaffa sig ett liv?

Plötsligt händer det!

.. ja, undertecknad kommer rekommendera och nicka medkännande med en ledarartikel från Aftonbladet av, ingen mindre än, Anders Lindberg . Men under personkonflikter och anklagelser kors och tvärs i Vänster­partiet finns en genuin värdekonflikt där religiösa traditioner och jämställdhet ibland hamnar på kollisionskurs. Och hedersproblematik är inget teoretiskt problem. Ungdomsstyrelsen uppskattade 2009 att ungefär 70 000 ungdomar, främst flickor mellan 16 och 25 år, begränsas i exempelvis val av partner. I dag är det möjligen ännu fler. Amineh Kakabaveh har nog en poäng i att den svenska vänstern i bred ­mening inte till fullo tagit till sig vidden av detta. Mordet på Fadime var en väckarklocka och mycket har hänt sedan 2002. Men tyvärr inte tillräckligt. Vänstern har ett rejält internt arbete att göra. Att kombinera synen på människor som fria varelser med egen vilja och kulturella strömningar som går på tvärs är inte enkelt. 

Galen flyktingpolitik - och oansvarig

Flyktingpolitiken måste vara hållbar - även på fem, tio års sikt. Är vi inte beredda att vara första destination i alla lägen, kan inte Sveriges flyktingpolicy skilja sig radikalt från andra länders. Och om integrationen inte hinner med migrationen, skapas enklaver. Vilket kan leda till att människor som flyr hit, från förtryck och förföljelse, finner att samma strukturer har vuxit upp här. ( Källa .) Ja, vem ställer inte upp på detta? Bland det värsta jag vet är plakatpolitik där man signalerar godhet och handlingskraft och sedan vänder ryggen till och förnekar problemet. Offrar de man värnar om. Så har flyktingpolitiken fungerat i mångt och mycket. Sverigedemokraternas inflytande på stora delar av den svenska debatten har varit oproportionerlig och bedövande. Debatten har sedan snedvridits av twittervänstern som har styrt in debatten på att debattera SD och ingenting utom SD. Amen! Att debattera något annat har tolkats som en typ av tyst medgivande av SD's existens. G