Fortsätt till huvudinnehåll

Vafaan - tjock av frukt??

Är inte detta ganska extremt gammalt som AB kommer dragande med ? 'Marmeladen gör dig tjock' - Rössner sprider välsignade (SLV-välsignade vill säga) visdomsord:

Nu har forskarna upptäckt att fruktos, fruktsocker, kan orsaka bukfetma.

..

Frukt innehåller fruktos. Men det är bäst att säga det en gång för alla: du blir inte tjock av frukt.

– Så mycket orkar man inte äta, säger bantningsprofessorn Stephan Rössner.

Usch för allt socker utom frukten!?

Ojdå. Låt oss vända blicken mot Kostdoktorns utmärkta genomgång:

Livsmedel
Sockerhalt
Broccoli
2g/100g
Gurka
1,4g/100g
Tomater
3,5g/100g
Apelsin
8.9g (3,6g sackaros, 2,7g fruktos, 2,6g glukos)/100g
Äpple
8,3g/100g
Banan
18,3g/100g


Coca Cola
10,9g (4,0g sackaros, 3,4g fruktos, 3,5g glukos)/100g
Danonino 6p
14,6g/100g
Arla Mild LättYoghurt, Citron
9g/100g (och knappt inget nyttigt fett, som normalt finns i alla mjölkprodukter...)


Det som är riktigt intressant är att du tycks få i dig ganska exakt samma typer - och mängd - av socker oavsett om du äter apelsin/äpple eller dricker Coca Cola... Och banan skall vi inte prata högt om! Men di e ju så nöttiga? Lär och läs mer i mina inlägg 'Skippa frukten!', 'Men bananerna då?', 'Mer frukt!' och 'Jordgubbar någon?'. Kom igen och påstå på nytt att frukt är nyttigt efter läst de inläggen... (Plocka också 'LC och stenålderskost' när du ändå håller på...)

Vitaminerna då??

Vi hämtar ånyo från kostdoktorn:
Behöver jag verkligen kommentera diagrammet? Klicka på det för att få upp en fullstor version.

Socker, socker, socker...

Vi petar i oss bortåt ett kilo raffinerat socker och ett kilo stärkelse per vecka - det är enkel matematik att det handlar om ett drygt 100-tal kilo per år! Och så undrar man varför vi blir allt fetare?

Återanvändning!

När jag tittar lite mer på vikt-sidorna på AB så dyker en gammal bekant upp, 'Så går du upp i vikt', som jag skrev om hur den återanvändes redan för ett år sedan i inlägget 'Gå UPP i vikt!'... Ja, det är många journalister som har semester nu på sommaren... ;o)


//Zac

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Uppror i etablerade led!

Nu knävlar så händer det saker - SvD skriver idag: De första bevisen för att konsumtion av snabba kol-hydrater ökar risken för att få hjärtsjukdomar sätter ny fart på kritiken mot våra näringsrekommendationer. Ledande expert kräver en radikal omläggning och menar att budskapet om att äta mindre fett kan ha bidragit till fetmaepidemin. (Källa.)
Den "ledande experten" är Frank Hu, som man har stött på i massa sammanhang, riktigt respekterad forskare. Och det är inga dåliga bomber han slänger på det nuvarande paradigmet/etablissemanget:
... de så väl etablerade råden att minska det totala fettet är ett överförenklat budskap som saknar vetenskapligt belägg
... fördelarna med fettminskning gäller mättat fett, det vill säga fett från djurriket, och härdade transfetter, medan växtfetter kan ha god effekt
... nackdelen med antifettpropagandan är att den stimulerar till ökad konsumtion av snabba kolhydrater
... ökar den glykemiska belastningen, det vill säga höjer blodsocker…

Plötsligt händer det!

.. ja, undertecknad kommer rekommendera och nicka medkännande med en ledarartikel från Aftonbladet av, ingen mindre än, Anders Lindberg.
Men under personkonflikter och anklagelser kors och tvärs i Vänster­partiet finns en genuin värdekonflikt där religiösa traditioner och jämställdhet ibland hamnar på kollisionskurs.Och hedersproblematik är inget teoretiskt problem. Ungdomsstyrelsen uppskattade 2009 att ungefär 70 000 ungdomar, främst flickor mellan 16 och 25 år, begränsas i exempelvis val av partner.I dag är det möjligen ännu fler.Amineh Kakabaveh har nog en poäng i att den svenska vänstern i bred ­mening inte till fullo tagit till sig vidden av detta. Mordet på Fadime var en väckarklocka och mycket har hänt sedan 2002.Men tyvärr inte tillräckligt. Vänstern har ett rejält internt arbete att göra. Att kombinera synen på människor som fria varelser med egen vilja och kulturella strömningar som går på tvärs är inte enkelt.

Och ändamålsglidningen är ett faktum...

Vad skönt att lagarna mot terrorism och grov brottslighet nu äntligen börjat användas!
Vad tryggt vi medborgare har fått det.
Och vad fel Piratpartiet och många andra fick!

Tryggt!