Fortsätt till huvudinnehåll

Snarast regebunden stress?

DN skriver idag:
Missa inte frukosten - det kan vara skadligt för hälsan. Ny forskning från Karolinska Institutet visar att oregelbundna måltider får negativa konsekvenser.
..
Forskare vid KI har studerat 4000 60-åriga män och kvinnor, och de som angav att de sällan äter regelbunden frukost, lunch och middag i genomsnitt har större midjemått och mer blodfettsrubbningar än de som äter regelbundet.
De har också i större utsträckning tecken på insulinresistens.
- Kostråd brukar vara inriktade på vilken sorts mat vi ska äta. Men den här studien visar att även sättet vi äter på kan vara en viktig hälsofaktor, säger professor Mai-Lis Hellénius, som har lett studien, i ett pressmeddelande.

Är det inte bara så enkelt att oregelbundna måltider tyder på en stressad människa? Just stressen fokuserar man allt mer och mer på, bl a vad gäller bukfetma.


//Zac

Kommentarer

  1. Äter man massor av kolhydrater är det ju viktigt att äta många små måltider för att hålla blodsockret någorlunda jämnt.

    Äter man fett och protein kan man i stället äta när man är hungrig och sluta när man är mätt utan att behöva kolla klockan.

    Frukost för mästare: Kaffe bryggt på den här, med massor av grädde i!

    SvaraRadera
  2. På jobbet är det inte måttligt vad tanterna springer i fruktskålarna under dagen, under tiden som jag sitter och betraktar dem med ro... ;o)

    Jag räknar att jag ungefär äter en fjärdedel, till volymen räknat, under lunchen. Ändå så klagar de över "tom mage" framåt tretiden... Ja, vad skall man säga?


    //Zac

    SvaraRadera
  3. De orkar springa... Du sitter och betraktar dem... Låter som om du också ska ta frukt, så att du orkar springa du med!

    SvaraRadera
  4. Jo, jag glömde att nämna att de har något stressat i blicken, när blodsockret dippat så blir man lite enkelriktad. Jag har väl så mycket erfarenhet av detta, så jag känner igen tecknen! ;o)


    //Zac

    SvaraRadera
  5. Eller så blir man sittande helt matt! Helt tom i blicken....

    SvaraRadera
  6. Iofs så är det ett intressant spörsmål, när indianerna var tvungna att färdas långa sträckor snabbt så var det inte någon frukt de tuggade... Fett och protein.
    När inuiter springer mil ut och mil in bredvid sina slädhundar så är det inte McDonalds fruktpåse de har med sig och äter...

    Så häckla mig hur mycket du vill, du hittar i alla fall inte ett enda fall där naturfolk äter frukt för att öka uthålligheten. Koka-blad räknar jag inte som en frukt... ;o)


    //Zac

    SvaraRadera
  7. Ja visst ja ni är ju naturfolk;)... Häckla är det så som du gör med vegetarianer;)? Varför ska de häcklas mer? "När Inuiterna springer mil ut och mil in...." Jaaa! just det, de springer.... Du sitter och betraktar fruktätande kvinnor som....springer;) Nej ta en frukt, det är bra mot skörbjugg!

    SvaraRadera
  8. Eller så blir man sittande helt matt! Helt tom i blicken....

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Spam, rasistiska och liknande kommentarer tas omedelbart bort. Ovidkommande, reklaminriktade och förvirrade kommentarer kan också tas bort utan misskund.
Inlägg äldre än en månad modereras, så ha tålamod för publiceringen.
Kontakta mig om du tycker dig ha blivit felbehandlad eller om du vill anmäla någon opassande kommentar.
Och du, snälla, håll dig till ämnet.
Alla kommentatorer står för sina egna åsikter.

Populära inlägg i den här bloggen

Uppror i etablerade led!

Nu knävlar så händer det saker - SvD skriver idag: De första bevisen för att konsumtion av snabba kol-hydrater ökar risken för att få hjärtsjukdomar sätter ny fart på kritiken mot våra näringsrekommendationer. Ledande expert kräver en radikal omläggning och menar att budskapet om att äta mindre fett kan ha bidragit till fetmaepidemin. (Källa.)
Den "ledande experten" är Frank Hu, som man har stött på i massa sammanhang, riktigt respekterad forskare. Och det är inga dåliga bomber han slänger på det nuvarande paradigmet/etablissemanget:
... de så väl etablerade råden att minska det totala fettet är ett överförenklat budskap som saknar vetenskapligt belägg
... fördelarna med fettminskning gäller mättat fett, det vill säga fett från djurriket, och härdade transfetter, medan växtfetter kan ha god effekt
... nackdelen med antifettpropagandan är att den stimulerar till ökad konsumtion av snabba kolhydrater
... ökar den glykemiska belastningen, det vill säga höjer blodsocker…

Plötsligt händer det!

.. ja, undertecknad kommer rekommendera och nicka medkännande med en ledarartikel från Aftonbladet av, ingen mindre än, Anders Lindberg.
Men under personkonflikter och anklagelser kors och tvärs i Vänster­partiet finns en genuin värdekonflikt där religiösa traditioner och jämställdhet ibland hamnar på kollisionskurs.Och hedersproblematik är inget teoretiskt problem. Ungdomsstyrelsen uppskattade 2009 att ungefär 70 000 ungdomar, främst flickor mellan 16 och 25 år, begränsas i exempelvis val av partner.I dag är det möjligen ännu fler.Amineh Kakabaveh har nog en poäng i att den svenska vänstern i bred ­mening inte till fullo tagit till sig vidden av detta. Mordet på Fadime var en väckarklocka och mycket har hänt sedan 2002.Men tyvärr inte tillräckligt. Vänstern har ett rejält internt arbete att göra. Att kombinera synen på människor som fria varelser med egen vilja och kulturella strömningar som går på tvärs är inte enkelt.

Och ändamålsglidningen är ett faktum...

Vad skönt att lagarna mot terrorism och grov brottslighet nu äntligen börjat användas!
Vad tryggt vi medborgare har fått det.
Och vad fel Piratpartiet och många andra fick!

Tryggt!