Ät (inte!) oftare?

Ät mindre men oftare! Det har blivit ett allmänt råd till dem som behöver gå ner i vikt. Men fetmapatienter som bara äter tre måltider om dagen har en lika effektiv viktminskning. Det visar en avhandling från Sahlgrenska akademin.

Källa: http://www.sahlgrenska.gu.se/aktuellt/nyheter/Nyheter+Detalj/?contentId=148477 En liten nyckelmening kan jag inte låta bli att lyfta ut: "De råd vi ger tycks inte vila på en vetenskaplig grund." Jag tycker personligen att det stämmer på andra råd från dietister, förutom att man ska äta många mellanmål... Sakta har det framträtt en bild för mig - behöver man äta mellan varje mål så har kosten en rejäl förbättringspotential! Det kan omöjligt vara normalt - som här på jobbet - då folk flockas vid tiden för eftermiddagsfikat - 15:00, svimfärdiga av hunger. Trots att deras lunchportioner, tre timmar tidigare, säkert var minst dubbelt så stora som min egen... //Zac