tag:blogger.com,1999:blog-3801347588562854942.post1487551397719548048..comments2023-09-11T10:07:35.965+02:00Comments on Zac's åsikter på ett fat: Ta bort frukten!Zachttp://www.blogger.com/profile/06108531675556406280noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3801347588562854942.post-61885543190152711232010-12-09T07:54:31.205+01:002010-12-09T07:54:31.205+01:00En grej som LC folk inte nämner dock, fruktsocker ...En grej som LC folk inte nämner dock, fruktsocker som intas i frukt är inte alls lika "farligt" som rent fruktsocker, eller som intas i flytande form. Fibrerna i frukten dämpar topparna och därmed den snabba peaken. Det är en av anledningarna varför det är mycket bättre att äta frukt än dricka juice tex.<br><br>Att säga hur dåligt en viss sak är rätt meningslös egentligen, speciellt när man inte intar den som den är (och speciellt inte i stora kvantiteter) utan med annat som dämpar dess dålighet.<br><br>Ett exempel jag såg i en viktminskningsfilm var hur folk (det var i USA) säger att bagels är onyttiga. Om man bara mäter på tex per 100 gram så ja kanske, men om en bagel är mindre än så, och dessutom har pålägg på som istället motverkar snabb blodsockerstegring så spelar det ju ingen roll hur farligt det är "löst". Nämn inte det för LCHF-folket dock, de vill inte höra.LosKrikonhttp://loskrikon.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3801347588562854942.post-70951558521796241602010-06-09T23:44:10.851+02:002010-06-09T23:44:10.851+02:00En grej som LC folk inte nämner dock, fruktsocker ...En grej som LC folk inte nämner dock, fruktsocker som intas i frukt är inte alls lika "farligt" som rent fruktsocker, eller som intas i flytande form. Fibrerna i frukten dämpar topparna och därmed den snabba peaken. Det är en av anledningarna varför det är mycket bättre att äta frukt än dricka juice tex.<br /><br />Att säga hur dåligt en viss sak är rätt meningslös egentligen, speciellt när man inte intar den som den är (och speciellt inte i stora kvantiteter) utan med annat som dämpar dess dålighet.<br /><br />Ett exempel jag såg i en viktminskningsfilm var hur folk (det var i USA) säger att bagels är onyttiga. Om man bara mäter på tex per 100 gram så ja kanske, men om en bagel är mindre än så, och dessutom har pålägg på som istället motverkar snabb blodsockerstegring så spelar det ju ingen roll hur farligt det är "löst". Nämn inte det för LCHF-folket dock, de vill inte höra.LosKrikonhttp://loskrikon.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3801347588562854942.post-54954942687608990062010-06-09T21:47:22.979+02:002010-06-09T21:47:22.979+02:00Går säkert hålla vikten omman äter 5kg frukt om da...Går säkert hålla vikten omman äter 5kg frukt om dagen. Sålänge kalorierna förbränns eller kommer ut. Själv får jag brutal diaré av frukt så det finns inte mycket chans för kroppen att tillgodogöra sig den. Något jag tar vara på om jag är hård i magen.LosKrikonhttp://loskrikon.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3801347588562854942.post-1708340865555713182010-06-09T20:03:16.203+02:002010-06-09T20:03:16.203+02:00Vad sjutton äter du för frukt? Apelsiner och äpple...Vad sjutton äter du för frukt? Apelsiner och äpplen och sådant innehåller oftast inte mer än kanske drygt 500kcal/kg. Vindruvor som är bland de mest kaloririka väger in på ca 700kcal/kg?<br /><br />Huvudsaken är att du mår bra på din kost. Själv hade jag varit orolig som sjutton med tanke på de enorma mängder med vattenburna gifter som vräks ut på vår frukt varje år. Samt att det går på tvärs mot det jag tror är vår ursprungliga kost. Sockerlösning i ett skal tillhör inte det alls. <br /><br />Men hey, lycka till i alla fall med din kost! Vi människor är sjukt anpassningsbara så varför skulle inte du klara dig bra på din kost?<br /><br /><br />//ZacZachttps://www.blogger.com/profile/06108531675556406280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3801347588562854942.post-44138467951614636212010-06-09T19:26:24.745+02:002010-06-09T19:26:24.745+02:00Ifall du är intresserad så kan jag ju kommentera a...Ifall du är intresserad så kan jag ju kommentera att jag själv är frukterian, och har levt på bara frukt sen ungefär ett halvår tillbaka (det är ganska kort, jag vet, men det finns människor som har levt otroligt hälsosamma liv på bara frukt hela livet). <br /><br />Jag äter dryga 5kg frukt per dag, dvs runt 4000-5000 kalorier, varav dryga 1000g kolhydrater, varav dryga 500g enkla sockerarter. Har du några frågor angående min hälsa så får du hemskt gärna ställa dem, jag tror att empiriska exempel kan vara lärorika.Mx Nxhttps://www.blogger.com/profile/02080163005298188135noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3801347588562854942.post-69318705320328729592009-05-04T18:23:00.000+02:002009-05-04T18:23:00.000+02:00Har ingen erfarenhet av frukterianer med bukfetma....Har ingen erfarenhet av frukterianer med bukfetma. Däremot så känner jag en kvinna som är frukterian. Hon skulle kunna tävla med den där personen i Ture Sventon. Han som kunde krypa genom ett nyckelhål. Slankare kvinna får man leta efter :) Men i LC kretsar så känner man kanske inga frukterianer :) ;) Hej och hå ut och flå!Lisbethhttps://www.blogger.com/profile/13264781593695024773noreply@blogger.com